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Dieses Buch ist ein erzählendes Sachbuch, mit vielen wertvollen Gedanken zum Leben und zur Ernährung der heutigen Zeit. Das Buch lädt ein, über den Tellerrand zu blicken!

Jeder, ob krank oder gesund, ob vegan oder Allesesser, kann sich umfassend informieren, wie einfach es sein kann, die Vitalität zu erhalten und dem Leben mit genügend Energie zu begegnen!

Nebel im Kopf geht zurück auf die englischen Worte: Brain Fog.

Ernährung kann Kraft geben, aber auch nehmen. Brain Fog ist ein Symptom davon.

Dieses Buch bietet Fakten, Erfahrungen, Hilfestellungen und Lösungen für den Menschen, der durch seine täglichen Mahlzeiten energielos, träge und vielleicht sogar krank geworden ist.

Unterschiedliche Symptome kennzeichnen eine Unverträglichkeit verschiedenster Nahrungsmittel:

Ob lähmende Müdigkeit direkt nach dem Essen mit hohem Puls, Magendruck, eventuell mit einem Blähbauch, Durchfälle, Energiemangel oder Allergien.

Eine verstopfte oder laufende Nase oder Krankheiten wie die Fibromyalgie, Gicht, Nebennierenerschöpfung und mehr.

Das alles kann von den täglichen Mahlzeiten kommen.

Nebel im Kopf ist eine Art Handbuch und bietet eine abwechslungsreiche Führung durch das Lebensmittel-Labyrinth.

Rezepte auf 79 Seiten und wertvolle Tipps runden das interessante Buch ab.

LESEPROBE 

Rezension auf Amazon:

Wenn man Sachbücher liest, dann wird man meistens mit Zahlen und Fakten fast erschlagen. Wenn man in Rezeptbücher liest, dann sind diese entweder motivierend oder gar nicht. Aber "Nebel im Kopf" ist etwas ganz Besonderes!! Es ist ein aufregendes, spannendes, intelligentes, wissenswertes, motivierendes und inspirierendes Buch über unsere Lebensmittel! Die Rezepte sind wunderbar anwendbar und schmecken lecker bzw. sind wohltuend!
Im Darm liegt unsere Gesundheit! Und das kann man ganz von alleine steuern, wenn man die fachlich sehr professionellen und wissenswerten Tipps und Anmerkungen der Autorin und Amarandel (ich verrate jetzt NICHT wer das ist. Ich sage nur "total sympathisch und entzückend" !) beherzigt und auch umsetzt.
Ich bin total begeistert und kann es auf das Wärmste und Herzlichste weiter empfehlen! Ein riesengroßes Dankeschön an die Autorin, die ein traumhaft tolles Buch mit einem so essentiellen und wichtigen Thema so wunderbar umgesetzt hat!