Dieser Text stammt aus einem Blog-Artikel von Louise Hay vom 6. Jänner 2016, in dem sie 12 Schritte zu mehr Selbstwertgefühl beschreibt. Viel Freude beim Lesen!
*****
Fragst du dich, wie du dich selbst lieben sollst? Ich habe festgestellt, dass es nur eine Sache gibt, die jedes Problem heilt, nämlich: sich selbst wirklich zu lieben. Wenn Menschen anfangen, sich jeden Tag mehr zu lieben, ist es erstaunlich, wie ihr Leben besser wird. Sie fühlen sich besser. Sie bekommen die Jobs, die sie wollen. Sie haben das Geld, das sie brauchen. Ihre Beziehungen verbessern sich entweder oder die negativen lösen sich auf und neue beginnen.
Sich selbst zu lieben ist ein wunderbares Abenteuer. Es ist wie Fliegen lernen. Stell dir vor, wir hätten alle die Macht, nach Belieben zu fliegen? Wie aufregend wäre es! Beginnen wir jetzt, uns selbst zu lieben.
Hier sind 12 Gebote, mit denen du lernst, dich selbst zu lieben:
1. Stoppe jede Kritik
Kritik ändert nie etwas. Weigere dich, dich selbst zu kritisieren. Akzeptiere dich genau so wie du bist. Jeder ändert sich. Wenn du sich selbst kritisierst, sind deine Veränderungen negativ. Wenn du dir selbst zustimmst, sind deine Veränderungen positiv.
...wie man sich selbst liebt
2. Vergib dir selbst
Lass die Vergangenheit los. Du hast mit dem Verständnis, dem Bewusstsein und dem Wissen, das du hattest, das Beste getan, was du damals konntest. Jetzt wächst und veränderst du dich und wirst das Leben anders leben.
3. Erschrecke dich nicht
Hör auf, dich mit deinen Gedanken zu terrorisieren. Es ist eine schreckliche Art zu leben. Finde ein mentales Bild, das dir Freude bereitet, und verwandle deinen gruseligen Gedanken sofort in einen freudigen Gedanken.
4. Sei sanft und freundlich und geduldig
Sei sanft mit dir. Sei nett zu dir selbst. Sei geduldig mit dir selbst, wenn du die neuen Denkweisen lernst. Behandle dich wie jemanden, den du wirklich geliebt hast.
5. Sei freundlich zu deinem Verstand
Selbsthass hasst nur deine eigenen Gedanken. Hasse dich nicht für die Gedanken. Ändere sanft deine Gedanken.
6. Lobe dich
Kritik zerstört den inneren Geist. Lob baut es auf. Lobe dich so viel wie möglich. Sagen dir selbst, wie gut du mit jeder Kleinigkeit umgehst.
7. Unterstütze dich selbst
Finde Wege, dich selbst zu unterstützen. Gehe zu Freunden und lasse dich von ihnen helfen. Es ist stark, um Hilfe zu bitten, wenn du sie brauchst.
8. Liebe dein Negatives
Anerkenne, dass du sie erstellt hast, um ein Bedürfnis zu erfüllen. Jetzt findest du neue, positive Wege, um diese Bedürfnisse zu erfüllen. Löse also liebevoll die alten negativen Muster.
9. Kümmere dich um deinen Körper
Erfahre mehr über Ernährung. Welche Art von Kraftstoff benötigt dein Körper, um optimale Energie und Vitalität zu haben? Erfahre mehr über Bewegung. Welche Art von Übung magst du? Schätze und verehre den Tempel, in dem du lebst.
10. Arbeite mit dem Spiegel
Schau dir oft in die Augen. Drücke dieses wachsende Gefühl der Liebe aus, das du für dich selbst hast. Vergib dir, während du in den Spiegel schaust. Sprich mit deinen Eltern, während du in den Spiegel schaust. Vergib ihnen auch. Mindestens einmal am Tag, sag, ich liebe dich, ich liebe dich wirklich!
11. Liebe dich selbst. . . Mach es jetzt
Warten nicht, bis du gesund wirst, Gewicht verlierst, einen neuen Job bekommst oder eine neue Beziehung findest. Beginne jetzt - und tu das Beste, was du kannst.
12. Viel Spaß
Denke an die Dinge, die dir als Kind Freude bereiteten. Integriere sie jetzt in dein Leben. Finde einen Weg, mit allem, was du tust, Spaß zu haben. Lass es zu die Lebensfreude ausdrücken. Lächeln. Lachen. Freue dich und das Universum freut sich mit dir!
Hier nochmals der Link zu ihrem Blogartikel: https://www.healyourlife.com/how-to-love-yourself-now-in-12-easy-ways
Foto@pixabay