SEHNSUCHT muss weder verdrängt noch begierig ausgelebt werden; sie ist ein Gefühl und darf auch als solches in uns integriert werden. Damit meine ich, dass sie als Gefühl in unser Herz
aufgenommen werden darf.
Sie zu fühlen lässt uns lebendig sein, inspiriert uns, verbindet uns mit uns selbst. Sehnsucht kann unsere Entwicklung und Entfaltung vorantreiben...
SEHNSUCHT bezieht sich immer auf etwas - nicht auf das verknüpfte Objekt oder Mensch, sondern auf das Gefühl, das wir uns davon versprechen. (geliebt werden, gesehen werden, beachtet werden,...)
Dieses Gefühl jedoch nur zu fühlen - ohne Wenn und Aber, ohne analytischen Verstand, ohne das Objekt oder Mensch unbedingt haben zu müssen - ist der Beginn nicht mehr das Opfer der Umstände zu
werden, sondern in seine Selbstermächtigung zu kommen. Frei entscheiden zu können.
SEHNSUCHT benötigt die Erlaubnis "es für möglich zu halten." Dabei darf die Logik des Verstandes ausgeschalten werden (ich erreiche das Ziel nie, es ist zwecklos...) und die Logik des Herzens darf zum Zug kommen: Es ist ein Gefühl, dass komplett gefühlt werden darf, da sein darf, wertgeschätzt werden darf.
Die Logik des Herzens:
Sehnsucht hat eine Berechtigung da zu sein und hat seinen Platz im Herzen. Sehnsucht ist keine Tatsache, sondern ein Gefühl.
SEHNSUCHT aus einem nicht erfüllten Bedürfnis hinterlässt ein bitteres Mangelgefühl. Ich vermisse etwas, es fehlt mir etwas, ich halte das nicht aus...Es kommt oftmals in Liebesbeziehungen vor,
wo man sich nach "mehr" sehnt oder jemanden "braucht"...
Bewusst erkannt, dass ich etwas vermisse und es für mich schmerzhaft ist es nicht zu besitzen oder zu bekommen, ist im Ganzen gesehen ein Gefühl.
Fühle ich es bewusst - dieser aufkommende Schmerz ist ein Gefühl und keine Tatsache - erkenne ich das Bedürfnis - ich BRAUCHE diesen Menschen, um dieses Gefühl der Anerkennung,
Wertschätzung, Erfüllung, Liebe zu bekommen. Dadurch erkennst du bewusst, dass dieses "brauchen" keineswegs mit dem Menschen zu tun hat, sondern ein unerfülltes Bedürfnis ist, dass du durch einen
Menschen erfüllen möchtest. Das ist nicht Liebe, das ist Gebrauchen.
SEHNSUCHT setzt uns in Bewegung, fordert uns. Wir wollen einen Wunsch verwirklichen und umsetzen. Frage dich, was braucht die Sehnsucht von dir? Gefühlt werden, sie für möglich halten, anerkannt
werden...setze dich hin, atme tief ein und aus und frage. Geh durch das Gefühl der Sehnsucht durch, dahinter verbirgt sich ein Schatz, der angenommen werden möchte.
Gefühle sind zum Fühlen da.
Gefühle sind keine Tatsachen.
Wenn Gefühle komplett gefühlt werden, integriert man sie in sein Herzen und verliert die Angst davor. Man kann sie benennen, wenn sie auftauchen, man kann sie tolerieren, man kann sie als Teil
von sich selbst anerkennen. Und damit verlieren viele Gefühle ihre Wucht und sind stiller Begleiter in unserem Leben. Indem man ihnen ihre Daseinsberechtigung gibt, unterstützen sie uns und
stellen so wieder die Verbindung mit uns selbst her.
Andrea
PS: Dieser Artikel ist ein kurzer Einblick in das Thema Gefühle und Sehnsucht. Er dient zum Reflektieren und soll dich ermuntern, dich damit mehr zu beschäftigen.
Foto: Spaziergang Juni 2025 / Fernitz