Andrea Kasper - SoSein

Mediale - spirituelle - Lebens - Begleitung | In persönlichen Veränderungsprozesse oder in aktuellen Entwicklungsfragen | bewusster Lebensstil | Achtsamkeit | Moderne Spiritualität

Hier findest du Meine spirituellen Betrachtungen aus dem monatlichen Newsletter "MonatsIMPULS".
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MonatsIMPULS Juni 2025

VERTRAUEN ist die Bereitschaft etwas loszulassen und sich hinzugeben. Es wirkt, wie ein Befreiungsschlag - es befreit dich von Belastenden. Nicht, dass du es los wirst im Sinne von wegmachen, sondern du stehst über dem belastenden Thema und erhältst so eine klare Übersicht und Sicherheit. Du bist in deiner Selbstermächtigung und nicht mehr das Opfer.

Wenn du dann nicht mehr darauf bestehst, alles zu verstehen oder zu kontrollieren, eröffnest du eine neue Dimension, die größer ist als dein Verstand. Du bist nun bereit zum empfangen. 
Diese Hingabe dazu ist die mutige Entscheidung, nicht gegen den Strom zu kämpfen, sondern ihn zu verstehen.

Wenn du nun bereit bist und akzeptierst, nicht alles kontrollieren zu müssen, erfolgt der nächste Schritt. Es ist die Bereitschaft dein Herz zu fragen, was dahinter steckt. Was steckt hinter dem belastenden Thema, das mich Tag und Nacht quält? Damit öffnet sich eine neue Türe, und du erkennst ein Muster, dass dich bereits die ganze Zeit im Griff hat.

Durch die Bewusstmachung dieses Musters erschaffst du dir neue Perspektiven und Möglichkeiten. Das erfordert seine Zeit und bitte mach dir keinen Druck! Stetig, langsam, aber kraftvoll und intensiv geht es vorwärts. Es entsteht ein Fluss, ein natürlicher Rhythmus, der dich weiter führt.

Durch VERTRAUEN zeigt du dich so, wie du bist. Verletzlich, gefühlvoll, verwundbar. Doch damit entsteht zugleich Verbindung und öffnet dir den Zugang zu tiefen Beziehungen.

Du bist deswegen nicht blind! Du spürst genau den Unterschied zwischen deiner Weisheit und deiner Angst. Dadurch bist du beweglich, hast den richtigen Riecher für den richtigen Moment, du bist mutig geworden. 

Du erhältst deine Antworten intuitiv und aus der Stille heraus. Verankert im Hier & Jetzt ergeben sich so manche wunderbare Momente und Möglichkeiten.
Du verstehst die Abläufe und Hintergründe und kannst dich ganz dem Moment

hingeben. VERTRAUEN ist die Bereitschaft ins Tun zu kommen, auch wenn noch nicht alles perfekt ist. Aber du bist bereit! 

Dein innerer Dialog ist dein Wissen, das dich nun unterstützt. Je mehr du im Hier & Jetzt bist, desto mehr bist du in deiner Kraft, in deinem Sein.

Du bist Eins mit der Welt und sie ist Eins mit dir. Deine Gedanken sind unbegrenzt und du setzt jeden davon 1:1 um. Konsequent bleibst du dran und sie werden Realität.

Du bist frei, weil du loslassen kannst. Du kannst vergeben, weil du im Frieden mit dir sein möchtest. Das bedeutet nicht, dass du vergisst. Doch du hängst nicht mehr in der Vergangenheit fest. Somit ist wirklich Platz für Neues. Dabei wird ganz sicher auch Trauer hochkommen, jedoch hilft sie dir beim Platz schaffen, indem sie reinigt und dir Kraft gibt.

Deine Seele spricht in deinen Träumen mit dir, deine Intuitionen leiten dich an, jede Begegnung mit anderen Menschen hat eine Information für dich. Höre ihnen allen zu. 

Sei bereit dich führen zu lassen. VERTRAUE.

Mutig schreitest du voran, auch wenn es manchmal wackelig ist. Aber du bist von dir überzeugt und vertraust dir selbst.

Die Freude, die du damit hast, lässt dich strahlen, wie die Sonne.

Andrea

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MonatsIMPULS Mai 2025

                                                                   Der Moment - das JETZT

"Ich habe für mich erkannt, dass ich meine Zeit für mich gut nutzen darf. Auch, wenn ich meine, dass die Zeit vergeudet wird, oder ich ungeduldig darauf warte, bis Zeit vergeht oder meine Zeit kommt.

Ich nutze das JETZT für mich und richte meinen Fokus auf das, was ich möchte und wohin ich möchte. 

Ich lasse Dinge so sein, wie sie sind, weil ich JETZT Kraft, Ruhe und Zeit für mich selbst benötige, damit ich meinen eigenen Weg gehe oder vorbereite. Manchmal verschwinden genau diese Dinge, die ich so sein lasse...meine ganze Aufmerksamkeit schenke ich dem, dass mir JETZT und auch später gut tut. Ich übe mich im Beobachten, Zuhören, Hinschauen, um so die Zeichen für mich zu erkennen. 

Ich handle JETZT und ernte später. Es macht Freude im JETZT zu sein, denn ich erschaffe im JETZT meine Zukunft.

JETZT ist der richtige Zeitpunkt für mich! 

Wann, wenn nicht JETZT?"

Andrea Kasper / 2021

                                                                                       *****

Überlege, wann hast du deine Zukunft selbst entschieden oder selbst den ersten, kreativen Schritt dorthin gemacht?

Immer im oder aus dem Moment heraus.

Immer im Hier & Jetzt.

Und so ist es äußerst wichtig, dass du achtsam durch den Tag gehst, um so

ständig für dich (und in weiterer Folge für deine Liebsten) zu sorgen,
dich um dich selbst zu kümmern,
dich zu beschützen,
dich ernst zu nehmen,
dich wichtig zu nehmen,
einen neuen Schritt mutig voranzugehen, 
Entscheidungen in deinem Sinne treffen,
Möglichkeiten für dich zu entdecken,

bewusst Inspiration und Feedback zu erhalten und für dich umwandeln,
Erkenntnisse und Klarheit gewinnen und zu reflektieren,

dein Leben zu gestalten.

Du siehst, was das JETZT macht! Es erhebt dich in eine Selbstermächtigung, es führt dich aus deinem Opfersein heraus! Die Ungeduld ist weg, weil du jeden Moment damit beschäftigst bist sinnerfüllend zu handeln. 

Es braucht keine Ablenkungsmanöver und du fällst auch auf solche auch nicht mehr herein.
Auf etwas warten ist nicht mehr vorhanden, weil du ständig aus dem JETZT heraus lebst!

Als erwachsener Mensch kannst du jederzeit wählen, ob du weiter in deiner Blase lebst und du meinst viele Dinge sind nicht möglich, weil...

Du kannst aber ebenso wählen neue Wege, neue Perspektiven, neue Inspirationen zuzulassen, um so für dich neue Aspekte und Erkenntnisse zu gewinnen.

Denkst du genau in diesem Moment über etwas Neues nach, handelst du gerade in diesem Moment aus dem Bauchgefühl heraus und entschließt dich ohne zeitraubenden Planen, etwas Neues zu kreieren, so zeigt sich das in kürzester Zeit auch in deinem Leben.

Glaubst du nicht?

Dann probiere es aus!

Natürlich beginnt eine Veränderung in deinem Leben - genau in diesem einen speziellen Moment, in dem du deine Entscheidung dazu fällst - erst dann, wenn du es für dich zulassen (und Altes los lassen) kannst. Es ist mir auch klar, dass es genau dieser MOMENT ist, denn du selbst bestimmst, auch wenn viele um dich herum dich schon jahrelang darauf stoßen...

Jedoch vereinfachst du dir die vielen Umwege dorthin, wenn du achtsamer und bewusster im JETZT lebst.  Das JETZT ist deine große Chance, deiner Zukunft und deinem Leben eine neue, sinnerfüllte, zufriedene Qualität zu geben! Sieh es als erfrischende und freudvolle Möglichkeit an, etwas für dich zu tun!

Andrea 

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MonatsIMPULS April 2025

                   Aufwachen - wie du dich wieder entdeckst und in deine Kraft kommst

Was ist am wichtigsten, wenn man sich in einer Krise befindet?

Man kann sich zu 100% auf sich selbst verlassen. Die Sinne sind geschärft, mein logischer Verstand produziert Lösungen, meine Seele inspiriert mich und meldet sich als weise, innere Führung.

Und ich bin von Eindrücken, die von außen auf mich einprasseln, sehr gut gewappnet.

Man kann mich weder beeinflussen noch manipulieren, weil mein Herz frei und offen sprechen kann.

Ich hänge auch nicht in Tagträumen fest, lenke mich auch nicht mit diversen zeitraubenden Aktivitäten ab, die mich nur noch mehr in ein tiefes Loch versinken lassen, die eine Leere in mir auslöst und mich gefügig macht.

"Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht." sagte einst C.G.Jung

und meinte damit, dass diese Innenschau nichts anderes ist, als sich selbst bestens kennenzulernen, um in seine eigene Kraft und Macht zu kommen. Wer nur im Außen die Erfüllung oder Sinnhaftigkeit des Lebens sucht, ist leider am Holzweg.

Das sich Besinnen oder die Rückkehr zu sich selbst - dazu gehört auch das in seiner Mitte sein - ist ein sehr wichtiger Aspekt in unser aller Leben. 

Die innere Leere wird oftmals vollgestopft mit Videos & Spiele in Endlosschleife, Social Media oder sinnlosen Einkäufen oder in anderen Süchten. Daraus entstehen aber keine erfüllende oder zufriedene Gefühle in mir. Kurzfristige Begeisterung und Glücksgefühle werden wie ein "Junkie" nachgeholt, mit noch mehr äußeren Befriedigungen von Außen.

Trotzdem bleibt man innen hohl und leer, müde und kraftlos. 

WIE kann ich also in ein zufriedenes und erfülltes Leben kommen?

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Durch drastischen Wandel meines Lebens, bewusstes und achtsames Handeln mir gegenüber und viel Verständnis, Geduld und Liebe zu mir selbst.

"Veränderung kann schmerzhaft sein, aber nichts tut mehr weh als dort zu bleiben, wo Du nicht hingehörst. Es liegt an uns. Verändern wir uns nicht, verändert sich nichts.

Folge Deinem Herzen. Es kennt den Weg.

Wir können vielleicht nicht zurückgehen und den Anfang verändern, aber wir können das Hier und Jetzt verändern…" - Byion

Es beginnt mit dem Ausgangspunkt der Annahme der Dinge, wie sie sind. 

Kein Jammern oder Fluchen, keine Opferhaltung, sondern alles annehmen, was bisher in meinem Leben geschah und das tiefe, verbundene Gefühl für mich, dass ich nun liebevoll eine neue Richtung einschlage.

Es ist ein neuer Weg aus dem Herzen heraus zu leben und zu handeln. Das nenne ich gelebte Spiritualität!

Ich habe das in meinem Blog "Spiritualität leben" auch zusammengefasst, wie die ersten Schritte zu einem erfüllten Leben aussehen:

Wahre Spiritualität bedeutet, nach innen zu gehen und der Stimme des Herzens zu folgen;

Spiritualität heißt, in Dankbarkeit zu nehmen, was das Leben uns schenkt;

Spiritualität bedeutet absolute Hingabe an das Sein;

Spiritualität heißt, im Moment zu sein, und anzunehmen, was ist;

Spiritualität heißt, alle Trennung des Verstandes aufzugeben.

Warum das alles so wichtig ist?

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* Damit jeder Einzelne von uns wieder in seine ursprüngliche Kraft und Potential kommt. Um in die Selbstbestimmung zu kommen und nicht wie ein Schaf in der Herde in einer angepassten Struktur festzustecken und abhängig vom Gutdünken einige Wenige zu sein. 

* Damit jeder Einzelne von uns aufwacht und klar erkennt, was um ihn oder sie gerade passiert. 

* Um Fragen zu stellen und mit dem Herzen und der inneren Führung heraus entscheidet.

* Damit Erfüllung, Zufriedenheit und Liebe nicht nur ein Wunsch sind, der anscheinend nicht oder sehr schwer erfüllt werden kann, doch noch zum Zug kommen. 

Das darf rigoros für und durch ALLE transformiert werden!

Meiner Meinung ist Frieden, Liebe, ausgleichende Gerechtigkeit, Harmonie und ein Miteinander möglich, wenn jeder Einzelne beginnt bei sich nachzusehen, welche Wunden und Verletzungen zu heilen sind. 

Und das  alles immer mit Liebe und Wertschätzung, mit Geduld und Verständnis. Ohne Bewertung und harter Verurteilung. 

Alles, was der Liebe dient wird wachsen und gedeihen!

Gerne können wir uns unterhalten, wo du einen neuen Ansatz oder eine extreme Veränderung machen möchtest!

Andrea 

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MonatsIMPULS März 2025

Was kannst DU dazu beitragen,
dass die Welt ein schönerer und besserer Ort wird?

"Die Welt, die wir heute erleben, ist das Ergebnis unseres kollektiven Bewusstseins, und wenn wir eine neue Welt wollen, muss jeder von uns die Verantwortung übernehmen, sie mitzugestalten." ~ Rosmarin Fillmore.

Ob wir wollen oder nicht. Es liegt an jedem Einzelnen dran, wie die Menschheit in Frieden weiterleben kann oder nicht. 

Schuldzuweisungen sind recht bequem, jedoch nichtssagend und nicht effizient.

Verantwortung sich selbst gegenüber und unseren Kindern zu zeigen, indem wir im alltäglichen Leben Güte, Mitgefühl, Liebe, Wertschätzung in jeder Minute so gut wie möglich leben, trägt viel mehr dazu bei, um die Welt zu einem friedlicheren Ort zu machen.

Was kannst DU dazu beitragen, dass die Welt ein schönerer und besserer Ort wird?

Ist es, dass du achtsam und bewusst mit offenen Augen durch die Welt gehst und für dich hinein spürst, was du bei dir verändern kannst, sodass dein persönlicher Beitrag ein Geschenk an die Welt ist? Wen oder was kannst du mit deinem Beitrag unterstützen?

Beginne dich zu fragen, ob deine innere Einstellung zur Welt ein wenig revidiert gehört. Das ein Schlecht-Machen, ein Jammern oder die Hände in den Schoß legen, weil man nichts machen kann, eher kontraproduktiv sind.

Begreife endlich, dass das sprichwörtliche Glück immer mit dir beginnt.

Deine Glaubenssätze, dein Muster wie du sie lebst und von deinen Vorvätern und Ahnen übernommen hast, haben in dieser Zeit des großen Wandels, keine Wirkung mehr, weil sie dich klein machen und runter ziehen. Weil sie dich be- und verhindern dein Potential auszuleben.

Es ist also an der Zeit, dass du "ANDERS" denkst, fühlst, handelst, um in deine Kraft zu kommen. Ja, bei dir beginnt es! Mach es in kleinen Schritten! Beginne Handlungen und Gedanken zu analysieren und zu hinterfragen, ob das was du denkst auch weiterhin Bestand hat, um dorthin zu gelangen, was du dir wünscht.

Und dann hinterfrage bitte, was du persönlich beitragen kannst, um eine positive, kraftvolle und auch liebevolle Energie auf diesen Planeten zu etablieren!

Den Frieden, den du dir wünscht, beginnt immer zuerst in dir.
Die Liebe, die du dir wünscht, beginnt immer zuerst in dir.
Die Harmonie und Freude, die du dir wünscht, entsteht immer zuerst in dir. 

Hier einige Punkte, wie du für dich selbst beitragen kann, dass dein Leben wunderschön ist:

* Verliebe dich in dein Leben, nicht in das, was fehlt, sondern in das, was ist.
* Schlechte Tage sind kein schlechtes Leben.
* Nicht alles verdient deine Energie und Aufmerksamkeit.
* Was auch immer du tust, tu es aus Liebe und in Liebe.
* Wer einmal sich selbst gefunden hat, kann nichts mehr auf dieser Welt verlieren. (St.Zweig)

* Die Fülle und der Reichtum ist das eigentliche Wesen der universellen Existenz und bedingt Überfluss in allem - es ist genug von allem da!

* Das Leben findet ausschließlich im Hier und Jetzt statt!
* Höre auf dein Herz!

* Veränderung ist die Natur des Lebens.
* Konzentriere nicht all deine ganze Kraft auf das Bekämpfen des Alten, sondern darauf das Neue zu formen.

* Nimm dir Zeit, das Leben läuft dir nicht davon!

...und liebe! 

Wenn jeder damit beginnt bei sich selbst das zu kreieren und erschaffen, was er sich im Außen wünscht, wird genau dazu beitragen, dass die Welt ein schönerer und besserer Ort wird. 

Wenn du über dieses oder ein anderes Thema mit mir sprechen möchtest, dann melde dich bei mir!

Alles Liebe!
Andrea 

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MonatsIMPULS Februar 2025

Heute wähle ich das Opfer in mir ab!

Du kennst das, diese unterschwelligen Angriffe, harten Vorwürfe und Herabwürdigungen, bösen Zungen, "Stutenbissigkeit" (Zickereien und Eifersucht unter Frauen), Neid und Eifersucht hinter Wörtern, die wie Nadelstiche treffen...

Ob in der Businesswelt oder im privaten Bereich, verletzen Menschen andere Menschen auf emotionaler Ebene mit negativ behafteten Wörtern. Und wir wissen alle, welche Macht Wörter haben! Wie immer man das benennt, es tut weh und drückt auf Seelenwunden.

Wenn man dahinter kommt, dass vielmals der Mensch, der einen beleidigt, anschreit, anflegelt oder beschimpft noch viel mehr im Schmerz ist, dann ist es für einen selbst "einfacher" damit umzugehen. Das heißt nicht, dass ich mir ein negatives oder toxisches Verhalten auf Dauer gefallen muss! Aber ich steige aus so einem giftigen Benehmen mir gegenüber leichter aus und kann dann konsequente Schritte einleiten!

Warum ich das schreibe?

Weil ich heute einen Text las, in dem die Autorin Andrea Lindau schrieb:

"Heute ist der Tag, an dem ich das Opfer in mir abwähle.
Diesen Dämon in mir, der sich so wirklich,

so unabdingbar anfühlt.
Ich kämpfe mich durch die Schichten in mir,
bis Licht, Leben und Handlung da ist! Ich lebe!"

Yess! Ich habe die freie Entscheidung darüber, ob ich auf die Beleidigungen, Beflegelungen, Beschimpfungen eingehe und mich verletzen lasse oder ob ich mich für mich selbst entscheide und solche Menschen ziehen lasse...

Das ist doch wunderbar, oder?

Und es lässt mir so viel Handlungsfreiheit und Spielraum für ALLES offen!

Aktiviere dazu dein Nabelzentrum oder auch Solarplexuschakra, indem du tief über die Nase in den Bauchraum einatmest und dir die Kraft und Power einer Löwenmutter vorstellst, die ihre Kinder verteidigt. Du spürst, wie sich diese kraftvolle Energie breit macht und dein Solarplexuschakra im schönsten Gelb leuchtet!

Warum Löwe? Weil der Löwe zusammen mit dem Widder das Nabelzentrum symbolisch darstellen und als Tiere diesem Chakra auch zugeordnet werden. 

Auch der Atem hilft uns dabei. Du kannst dir dazu Folgendes beim Ein- und Ausatmen denken:

„Ich bin mutig.
Ich bin wertvoll, weil es mich gibt.
Ich verdiene das Leben, das ich möchte.
Ich vertraue auf meine Fähigkeiten.
Ich glaube an mich selbst.
Ich bin ganz.
Ich bin in meiner Kraft.“

Bei dieser Atemübung entspannst und spannst du den Bauch und dein Nabelzentrum an, das ebenso eine sehr gute Aktivierung bewirkt.

Die nächste Übung ist auch gut, indem du dich in den Gedanken hineinfühlst, wie es ist, wenn du nicht mehr das Opfer bist. Welche "Macht", welche Selbstbestimmung hättest du dann?

Wenn du dieses Gedankenexperiment durchfühlst, dann spürst du deine wahre Kraft. Es hilft dir weiter zu erkennen, dass du nicht "klein" oder "unscheinbar" bist. Nein, es zeigt dir deine wahre Schönheit und wahrhaftige Persönlichkeit und Individualität. 

Eine weitere Übung verhilft dir mehr in deine Sicherheit zu kommen: Finde für dich heraus, an welchem Ort du dich wohl fühlst oder bei welchen Menschen du dich gut aufgehoben fühlst. Das wären zwei Bezugspunkte im Außen, wo du dich relativ schnell sicher fühlst. 
Ein weiterer sehr wichtiger Punkt ist, dass du dir mit einer positiven Grundhaltung und mit der Einstellung dich selbst so anzunehmen, wie du bist, Sicherheit gibst und dein Selbstvertrauen stärkt. 

OPFERSEIN ist sehr kraftraubend...als Erwachsener kannst du auf alle Fälle selbst entscheiden und bestimmen, ob du das sein möchtest oder nicht. 

Wenn du über dieses oder ein anderes Thema mit mir sprechen möchtest, dann melde dich bei mir!

Alles Liebe!
Andrea 

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MonatsIMPULS Jänner 2025

• Welches Leben möchtest du leben?
• Was möchtest du erreichen oder verändern?
• Welche Veränderungen sind notwendig, um diese Ziele zu realisieren?